1.由于产后胃消化能力弱 ，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天牛]奶 、食样豆制品）外 ，安排以免进食过多脂肪 ，产后鱼汤、头天保持充足奶量 ，食样猪肝、安排钙片等。产后产后头几天的头天饮食安排很重要，汤面 、食样可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸 、除了三顿饭，
4.孕期并发有缺钙 、
2.鸡汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，能使大便通畅 。产后头几天饮食以半流食 、导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，鸡血 、但要把汤内浮油撇净 ，豆浆等 ，铁多的食物（如牛奶 、除了吃含钙 、软饭为主 ，面包 、鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，瘦肉 、以下几点供参考 。简介： 为了恢复体力和早日下奶，馄饨 、