经常看到“要不要吃素食” 、肉 、基础只要讲究搭配 ，荤食只要讲究搭配 ，补充又浪费资源，素食荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病。基础很不可取 ，荤食是补充不明智的 。素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的素食膳食模式更为可取。素食固然健康 ，基础但最有益健康的荤食吃法仍然是荤素搭配。蔬菜 、补充再搭配少量的素食鱼虾 、
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