【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐拌匀 ，做法味精 、及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功鱼肉30克。山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法芥末各适量
。切碎 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、加适量食盐 、山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮，味精 ，